• Пейте больше воды. Именно с жидкостью выводятся жировые клетки. К тому же, соблюдение водно-солевого баланса благотворно влияет на весь организм — состояние кожи, обмен веществ, самочувствие.
• Исключите алкоголь. Мы ведь уже сжигаем лишнее! Алкоголь — это нагрузка на печень и лишние калории, которые лучше почерпнуть из чего-то более полезного.
• Избегайте тяжелой и жирной пищи. Вашему организму и так предстоит немало работы, не нагружайте его дополнительно. Полностью исключать жиры не нужно, лучше замените нездоровое здоровым: отдавайте предпочтение оливковому и кокосовому маслу, маслам из виноградных косточек семян тыквы.
• Больше дышите свежим воздухом, двигайтесь. Активный образ жизни — еще один фактор улучшения обмена веществ.
Как видите, общие советы не отличаются от любых других рекомендаций для людей, которые хотят позаботиться о своем здоровье
Записаться к нам можно в ЛС,
по номеру телефона
+7-915-400-48-49, +7-925-436-74-14,
а также по ссылке https://dikidi.net/478125 💫
Наш адрес г.Ногинск, улица Рогожская,89 (вход со двора)🌸
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев