Это отличный антиоксидант, содержит высокие уровни флавоноидов и терпеноидов, защищающие клетки головного мозга от воздействия свободных радикалов.
👉🏻 Исследование на более 3000 пожилых людей в течение нескольких лет показало, что прием гинкго снижает заболеваемость болезнью Альцгеймера, улучшает память, внимание и другие когнитивные способности.
Какие эффекты оказывает прием Гинкго Билоба?
▪️Мягкий кроверазжижающий эффект, схожий с эффектами аспирина, но при этом не оказывающий негативного влияния на слизистую желудка.
▪️Противотревожный эффект
В исследовании 170 человек группа, получавшая самую высокую дозу гинкго (240/480 мг), сообщила о снижении симптомов тревоги на 45% больше, чем в группе плацебо.
▪️Обладает противовоспалительным системным эффектом.
▪️Повышает выработку оксида азота, что приводит к расширению сосудов, а значит к улучшению кровообращения. Эти эффекты касаются не только головного мозга, прием улучшает либидо у женщин и имеет хороший эффект у мужчин с эректильной дисфункцией.
▪️ Гинкго усиливает действие других ноотропов, увеличивая приток крови в головной мозг, также лучший эффект будет наблюдаться если сочетать гинкго с докозагексаеновой кислотой (DHA) , фосфатидилсерином, фолиевой кислотой и B12.
✅ Рекомендуемая доза и курс приема составляет 120–240 мг/сут. в течение 3-х месяцев. Стоит выбирать именно
Выбирайте экстракт листьев гинкго, а не экстракт ореха гинкго или порошок целой травы. Экстракты листьев хорошо изучены и имеют больший эффект.
Гинкго безопасен и хорошо переносится для большинства людей. Если вы принимаете препараты для разжижения крови, антидепрессанты или лекарства/травы, которые влияют на уровень серотонина, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать его.
А вы знали о свойствах Гинкго Билоба?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 12
Например , у некоторых людей с метаболическим синдромом в виде подьема давления .