Навсегда стать красивой, стройной, гармоничной, спокойной? Ваш лучший инструмент ЙОГА!
НАБИРАЕМ ГРУППУ 10 человек по СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ 1900 руб в месяц!
ЧТО и КАК ЭТО БУДЕТ:
Несомненно, самым главным периодом в жизни любой женщины считается время, когда она стала мамой. Мы тоже мамы и не понаслышке знаем о проблемах первых лет материнства. О послеродовой депрессии, о проблемах связанных с фигурой.
Плюс эта бесконечная тревога за ребёнка, бессонница, хроническая усталость и отсутствие внимание к самой себе.
А еще мы знаем, что вы от случая к случаю вы даете взбучку своему организму слишком активными занятиями фитнесом и нерегулярным бегом по утрам, но не выдерживаете темпа. Ругаете себя за пирожное. Обещаете себе, что обязательно начнете, когда ребенок подрастет......
Девушки, эта группа - для вас.
Эта группа СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС!!
И это не тот случай, когда оправдания отсутствием времени уместны, посвятите этот час себе.
Расставляя приоритеты вы должны понимать, что мамины занятия йогой также будут полезны малышу. Ведь для ребёнка (да и для супруга тоже) главное, чтобы рядом находящаяся мама была здорова, полна сил и обладала душевным спокойствием.
Как это будет:
ДЫХАНИЕ
Занятия в группе предполагают дыхательные упражнения, которые являются хорошим средством для восстановления мышц таза. Техники пранаям (дыхания) способны задействовать весь потенциал легких, что улучшит метаболизм и обмен веществ. Работа дыханием хорошо массирует все внутренние органы и оказывает положительное воздействие на весь организм.
АСАНЫ
Йоговские асаны разнообразны. Они выполняются как в статике так и в динамике. Работа тела направлена как на осознанное напряжение, так и на осознанное расслабление. Благодаря практике физических поз (асан) осуществляется воздействие на мышцы, внутренние органы, а также на суставы и связки. Перевернутые асаны отлично восстанавливают гормональные фон.
Асаны, включающие в себя повороты, наклоны и скручивания - укрепляют мышцы живота, спины.
Асаны на равновесие и баланс, уравновешивают внутреннее состояние, восстанавливают вестибулярный аппарат.
Асаны, включающие в себя прогибы назад помогут улучшить в организме обмен веществ, благодаря чему пища лучше усваивается, и организм получает больше полезных витаминов и минералов. Благодаря таким асанам, в области живота и на ягодицах, меньше откладывается ненужных жировых отложений.
МЕДИТАЦИИ
В практику группы обязательно будут включены медитации, которые помогут вам полнее ощутить именно РАДОСТЬ материнства, отпустить проблемы и заглянуть внутрь себя.
На первых занятиях группы мы воздержимся от упражнений с быстрым темпом выполнения, от упражнений к которым ваше тело еще не готово.
Участницам группы будет комфортно в пространстве друг друга, ведь вы будете объединены одними проблемами, заботами и целями. Здесь вы найдете поддержку, комфорт и понимание, а возможно и подруг на долгие годы)
УСЛОВИЯ НАБОРА ГРУППЫ:
Набираем 10 человек.
Кто: мамы, имеющие детей до 3 лет.
Занятия проводятся 3 раза в неделю.
Понедельник, среда, пятница 11.00-12.00.
Стоимость абонемента ниже обычного и составляет ВСЕГО 1900 руб (1 месяц, 8 занятий).
Группа стартует одномоментно при покупке 10 абонементов.
Старт группы произойдет в течение двух недель после первого занятия, возможна бронь мест на август, сентябрь.
Ваша Кувира
центр йоги и аюрведы г. Краснодар
сайт: kuvira.ru раздел йога: http://kuvira.ru/joga раздел аюрведа: http://kuvira.ru/ayurveda звоните 203-45-85
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев