📋 Ингредиенты:
Куриного филе
Яйцо
Молоко
Рисовая мука
Соль
📋 Приготовление:
1. Куриное филе режем на мелкие кубики.
2. Отправляем филе в блендер и добавляем яйцо и молоко, перемалываем до состояния каши.
3. Всыпаем все специи, добавить тертый сыр и хорошо перемешать.
4. В конце добавить муку и все перемешать, масса по консистенции получается, как тесто на оладьи.
5. Разогреваем антипригарную сковороду, смазываем небольшим количеством масла, выкладываем пару столовых ложек куриного теста, формируем лепешку (если тесто липнет, смачивайте ложку и формируйте) Толщину лепешек регулируйте самостоятельно.
6. Жарим с двух сторон под крышкой до румяности, примерно 2-3 минуты.
🥧КБЖУ на 100 грамм ≈ 140ккал (25/3/5)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев