Особенно он важен тем, кто имеет привычку поздно ужинать или частенько задерживается на работе до допоздна. Именно благодаря этому перекусу вас не настигнет чувство голода врасплох. Он позволит вам растянуть ощущении сытости до ужина и не даст вам съесть лишнего. Для полдника хорошо подходит белковая.
Всем тем кто следит за своим здоровьем и своей фигурой следует избегать во время перекусов, таких продуктов как:
фастфуд
газировка
(тарелочка: и что-нибудь к чаю)торты, пирожные, конфеты и печенье
колбасные изделия
лапша, картошка и супы быстрого приготовления
сухарики, чипсы, соленые орешки и соленая рыбка
Правильный перекус может не только сохранить здоровье, но также фигуру и нервы человека. Придерживаясь определенного режима питания и не забывая про правильные перекусы, Вы день за днем будите чувствовать себя полным энергии человеком. Лишние килограммы уйдут, и здоровье будет намного крепче. Поэтому питаться нужно правильно и при этом получать удовольствие.
Не знаете что же съесть на перекус?
Хотите разобраться в питании и стать экспертом своей тарелочки с едой?
Нет проблем!!!😀😀😀
Предлагаю мой онлайн курс по питанию!!! Всего 12 занятий по 1 часу в неделю!!! Пишите в личку/директ Хочу, ставьте ❤️ Отвечу всем #худеемдома #похудетьсконсультантом #гербалайфпохудеть #онлайнкурспопитанию #похудетьвкронштадте
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев