Они содержат мало сахара, малокалорийны (46 килокалорий на 100 грамм) и полны ценных витаминов и минералов.
Ингредиенты: Черника содержит много минералов, таких как железо, кальций и калий. Высокое содержание клетчатки обеспечивает пищеварительный эффект. Содержащиеся в нем дубильные вещества используются в натуральной медицине: сушеные ягоды применяют против диарейных заболеваний.
Черника полезна для здоровья!
Ученые провели исследование и пришли к выводу: участники, съевшие ягоду, меньше страдали от когнитивных нарушений, а их память улучшилась в течение 6 месяцев.
❗️Люди, включившие в свой рацион чернику, имели меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Кто любит эти ягоды?
Они мне очень нравятся ‼️
Я добавляю чернику в натуральный йогурт и творог 😍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев