Решила не писать просто списком, что я делаю, лучше расскажу вам постепенно о своих привычках с комментариями, для чего я это делаю.
Итак, сегодня говорим о первой привычке, самой важной, без которой не начинается мой день.
Всё вроде бы бонально и просто, и все наверняка об этом слышали, но почему-то далеко не все соблюдают режим питья.
Я честно тоже не люблю голую воду, но я знаю для чего это нужно моему организму и поэтому через не могу/не хочу я ее пью. Вода-это мое здоровье, молодость и красота. Лучше воды еще ничего не придумали.
Итак, стакан, а лучше два стакана горячей воды натощак с утра, как проснулись, и вы почувствуете себя бодрее и веселее, тк запустите кислород в организм, и он проснётся и взбодриться. Горячая вода стимулирует кровообращение, обеспечивает отток лимфы, ускоряет метаболизм, что очень нам необходимо для сжигания наших жиров, выведения шлаков, и правильной работы пищеварительной системы (особенно кишечника).
Еще особенно важно употребление по утрам горячей воды, тк она оказывает расслабляющий эффект на желчный пузырь и он выводит с водой излишки желчи, что положительно сказывается на состоянии нашей кожи и избавляет ее от прыщей. Также, если вы страдаете от изжоги, то регулярное питье по утрам горячей воды поможет навсегда избавиться от нее.
Можно еще долго петь дефирамбы горячей воде, но мой совет просто сделайте это своей привычкой, без которой не начинается солнечный день и будет вам счастье, здоровье, молодость и красота!
Прекрасного начала дня, мои дорогие! 🤗
Пишите в комментариях, как вы начинаете свой день и была ли для вас полезна эта информация?
Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/irinapovodyr
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев