Предыдущая публикация
Многие люди посоветуют вам начать медитировать или вести дневник сна, если у вас проблемы со сном. Но это не совсем полезно, когда вы просыпаетесь в 3 часа ночи и все, что вы хотите сделать, это снова лечь спать.
Что вам нужно, так это практические способы вызвать сон. Для некоторых вам нужно встать с постели, но для других все, что вам нужно сделать, это оставаться на месте.
хочу посоветовать 5 методов, которые помогут вам заснуть в кратчайшие сроки.
Выполните несколько упражнений на растяжку пальцев ног
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев