Сергей Зимин

Стресс — повседневный спутник нашей жизни, который чаще всего оборачивается серьезными проблемами со сном. Бессонница негативно влияет и на внешность, и на общее самочувствие. Подавленность, чувство усталости, негативные эмоции, преждевременное старение кожи, поплывший овал лица — все это верные спутники проблем со сном. В идеале отход ко сну должен быть не позднее 22 часов, так как в это время вырабатывается максимальное количество мелатонина. В противном случае организм просто не успевает восстанавливаться. Если ситуация повторяется, плохое самочувствие становится постоянным спутником нашей жизни, решить проблему можно с помощью точки Шэнь мэнь (“Врата Духа”), расположенной на меридиане сердца. Ее массаж поможет избавиться от бессонницы и стресса. Найти ее достаточно просто (смотрите на картинку ☝🏻): она расположена на последнем и предпоследнем лучезапястном сухожилии на пересечении линии, проходящей по лучезапястной складке, и перпендикулярной ей линии, находящейся между мизинцем и

Напряженные стопы? Мало кто их свяжет с проблемами в области поясницы, а также проблемам с лицом, так как преимущественно напряжение в области стоп приводит к видимым видоизменениям в области верхней трети лица: это преимущественно проблемы на лбу, а также вокруг глаз. Мы покупаем большое количество средств, которые бы помогли лицу, но, увы эффект, как правило, минимальный. Собственно то же самое и со стопами, стопы в летний период у нас нередко очень сильно напрягаются, а стопы грубеют, могут трескаться, появляются натирания. Все это достаточно неприятно, почему на данный момент было придумано большое количество методов, которые мы и могли помочь стопам. И есть одна такая практика, как сода в носки. Давайте о ней поговорим. Способ насыпания соды в носки достаточно распространенный, естественно, что её используют не просто так. Считается, что сода при нахождении на стопах тянет на себя продукты обмена веществ, а это помогает снизить у человека усталость, повышает бодрость, активность,

Чебуреки на заварном тесте — это потрясающе лакомство, которое сочетает в себе хрустящую корочку и нежную, сочную мясную начинку. Именно заварной способ приготовления теста делает его таким хрустящим, нежным и мягким. Рецепт, по сути, очень простой, как по ингредиентам, так и по способу приготовления. В нашей семье очень любят такие чебуреки. ⬇️⬇️⬇️ ⏩ https://t.me/zahodi_poedim Тесто: •мука - 250 г; •кипяток - 120 г; •растительное масло - 2 ст. л; •соль- 0,5 ч. л. Начинка: •мясной фарш — 150 г; •луковица – 1 шт; •соль, перец черный - по вкусу; •зелень – по вкусу. •вода - 50-60 мл. Масло для жарки — по объему сковороды. Его должно быть достаточно, чтобы чебуреки свободно в нем плавали. Для приготовления теста начнем с заварного способа: в удобной емкости смешиваем кипяток, масло и соль, перемешиваем, пока соль не растворится. Постепенно добавляем муку, постоянно помешивая, чтобы не образовались комки. Когда тесто станет однородным, накрываем его и даем ему полежать минут 20-30. В это в