Предыдущая публикация
✔ Ауыҙығыҙҙан насар еҫ сығып йонсотһа, тимәк В3 витамины етмәй.
✔ Әҙ генә төртөлөүҙән, төкөүҙән дә тәнегеҙ күгәреп сыҡһа, һеҙҙә С витамины аҙ.
✔ Эс йыш ҡатһа, В төркөмө витаминдары етмәй.
✔ Башығыҙ әйләнһә, ҡолаҡ шаулаһа, ВЗ һәм Е витамины, марганец, калий етмәй.
✔ Күҙегеҙ ҡыҙарһа, ҡараңғыға тиҙ өйрәнә алмаһағыҙ, арпа сығып йонсотһа А һәм В2 витамины ҡулланырға кәрәк.
✔ Башығыҙ ҡауаҡлаһа, В12, В6, F һәм селен кәрәк.
✔ Сәсегеҙ торошо бик насар булһа, В, Ғ һәм йод ҡабул итергә кәңәш ителә.
✔ Сәсегеҙ күп ҡойолһа, В9, С, Н, инозит талап ителә.
✔ Йоҡоһоҙлоҡ В төркөмө витаминдары, калий һәм кальций етмәүҙән.
✔ Танау йыш ҡанаһа, С, К һәм ВЗ витамины кәрәк.
✔ Һытҡылар, муйынға ҡыҙыл таптар сыҡһа, был А һәм В витаминдарына дефицит булыуын һәйләй.
✅ Табип менән кәңәшләшеү мөһим. Һау-сәләмәт булығыҙ 💚
Следующая публикация
Нет комментариев