Я все так же за марафоны стройности НЛ ,мои любимые марафоны ,с которыми Мы вместе сможем избавиться от лишнего веса !
🍀 🍀🍀Начать хочу со списка продуктов ,которые БЫСТРЕЕ ВСЕХ УБИВАЮТ ВАШ ЖКТ 🍀🍀🍀
🚫 •САХАР• При употреблении сахара-размножаются вредные бактерии, развивается синдром избыточного бактериального роста (СИБР) и синдром избыточного грибкового роста (СИГР). Кроме газообразования это приводит к развитию различных аллергий. Так жегрибы разносятся в дыхательные пути,мочеполовую систему и кожу, вызывая болезни,как Кандидоз.
🚫•ПОЛУФАБРИКАТЫ•нагружают систему
детоксикации, риск серьезных заболеваний.
🚫•ГЛЮТЕН• Частое потребление глютена приводит к нарушению слизистой кишечника,ухудшаетсяусвоениепитательных
веществ, есть большой риск получить дефициты витаминов и минералов.
🚫 •ФРУКТОВЫЕ СОКИ• В большом количестве - приводятк нарушениям в работе кишечника и поджелудочной железы, ведь в них очень много сахара и совершенно нет клетчатки,которая помогает контролировать скорость всасываниясахарав кровь
🚫•ФРУКТЫ•Большое количествофруктовнарушает работу печени, т.к. фрукты содержат
фруктозу, которая утилизируется печенью
🚫•ГАЗИРОВКА• Употребление сладкойгазировки-
вредитздоровьюжелудкаи кишечника: углекислый газ раздражает слизистую оболочку, что может привести к расстройствужелудочно-кишечноготракта с отрыжкой, к возникновению ГЭРБ
🚫•АЛКОГОЛЬ•снижает кислотность
желудка, атакжеприводиткразрастанию
патогенной флоры в кишечнике, т.к. содержиточеньмногосахара
🚫•КОФЕ•Бесконтрольное употребление кофеиносодержащих напитков (кофе,
черный чай)- приводит к неусвоению питательных веществ из пищи, а значит, дефициты витаминов и минералов, кофе также является одним из триггеров кислотного рефлюкса (может развиться ГЭРБ
🚫•РАФИНИРОВАННЫЕ МАСЛА•
Негативно влияют на печень,так как содержат токсичныехимическиесоединения.
🚫 •ТРАНСЖИРЫ•
(фаст фуд, маргарин,
майонез, вся выпечка, соусы, чипсы, попкорн)имеют свойство
накапливаться в организме, что приводит к различным заболеваниям,
это источники токсинов ,нагружающие печень
СОХРАНЯЙ,чтоб не потерять ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев