⠀
Сейчас стараюсь кушать по режиму и более полезную еду +питьевой режим. Много трудов ещё впереди, но я по крайне мере начала и буду продолжать двигаться к своей цели.
У нас не очень вкусная столовая на работе мягко говоря, поэтому беру еду с собой,а в столовой просто разогреваю.Еще это экономно и уверена, что все свежее сама же готовила😂.
Еще хочу больше включить в рацион овощи, зелень, бобовые и от сладкого отказаться.
Спиртные напитки пожалуй бокал вина или фирменного коктельчика моей кресной по праздникам вполне хватит☺️.
Я заметила, что тянет на рыбу, морепродукты и курицу.
⠀
Что касается тренировок, то цель отпахать до конца без пропуска пока у меня не закончится абонемент). Дальше больше.
#тренировки#растяжка#Nl#питание#пп#Лисаковс
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев