Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Алиса Рахматуллаева(Дробитько)

Алиса Рахматуллаева(Дробитько)

Последний визит: 3 фев 2024
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bf8pSlMlzuy/?igref=okru Ребята !!!🤗 Всем доброго вечера!!! 🌙 ⠀⠀⠀⠀⠀ Хочу поделиться с вами моей "находкой"😂 . Вчера мне посчастливилось побывать у хорошего массажиста💆- мастера своего дела @tigrr10.02 ) ⠀⠀⠀⠀⠀ Помимо качественного массажа Самир поделился со мной информацией, которой я решила поделиться с вами 😉😋 ⠀⠀⠀⠀⠀ ➕ Плюсы и польза массажа⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔼Основной плюс спортивного массажа заключается в том, что при нем проводится детоксикация мышечной ткани, и накопившаяся после тренинга молочная кислота, вызывающая обычно жжение и боль😒, освобождается и утилизируется организмом. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔼При массаже улучшается кровоток тканей, что положительно влияет как на их проницаемость для кислорода, так и на усвоение питательных веществ, и, в первую очередь, белка. Кроме этого, массаж расслабляет и понижает уровень кортизола — ⠀⠀⠀⠀⠀ 🤔 Как часто нужен массаж⁉️ ⠀⠀⠀⠀⠀ ❗Идеально сочетать высокоинтенсивные тренировки по базовой программе и еженедельный спортивный массаж, выполняемый около часа. Лучше всего запланировать на выходные самую тяжелую тренировку, а сразу после нее идти на массаж. ❗Буквально после первого сеанса вы заметите, что мышцы начнут восстанавливаться намного быстрее и снизится боль на следующий после тренировки день. Все эти факторы, несомненно, позволят в следующий раз тренироваться более эффективно💪 ⠀⠀⠀⠀⠀ Занимайтесь спортом,ребята,и не забывайте радовать себя массажем с @tigrr10.02 ❗😏"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BdSpXcXFjTu/?igref=okru"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BccWAfKFy7E/?igref=okru"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BbrpeoEldcc/?igref=okru"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BaRsCBjlVJW/?igref=okru"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
525631667955

Алиса Рахматуллаева(Дробитько)

5 мар 2018

Ребята !!!

...
Ребята !!!🤗 Всем доброго вечера!!! - 866825363955
Ребята !!!🤗 Всем доброго вечера!!! - 866825363955
  • Класс
525631667955

Алиса Рахматуллаева(Дробитько)

11 янв 2018
Фото
  • Класс
525631667955

Алиса Рахматуллаева(Дробитько)

8 дек 2017
Фото
Фото
  • Класс
525631667955

Алиса Рахматуллаева(Дробитько)

28 ноя 2017
"Мне говорят, что у меня мужская спина". Откровения призера Fitness Olympia
Бронзовый призер "Мисс Олимпия" рассказала, как накачать красивые ягодицы и почему, поднимая 100 кг, она все равно чувствует себя слабой.
kaktus.media
  • Класс
525631667955

Алиса Рахматуллаева(Дробитько)

19 ноя 2017
Фото
Фото
  • Класс
525631667955

Алиса Рахматуллаева(Дробитько)

29 окт 2017
Суйунчу: Кыргызстанка Алиса Рахматуллаева завоевала призовое место на Olympia Amateur India
21-летняя кыргызстанка Алиса Рахматуллаева заняла 3 место на Olympia Amateur India, тем самым, завоевав бронзовую медаль. Юная спортсменка стала первой кыргызста...
limon.kg
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

216

  • Ириша Мелёхина(Васильева)
    Ириша Мелёхина(Васильева)
    Бишкек
  • Мастер ногтевого Сервиса 💅🏻💅🏻💅🏻
    Мастер ногтевого Сервиса 💅🏻💅🏻💅🏻
    Бишкек (Пишпек, Фрунзе)
  • death race
    death race
    Bishkek
  • Dj BeKа
    Dj BeKа
    Бишкек (Пишпек, Фрунзе)
  • 03 03
    03 03
    Лас-Вегас

44

  • Салон красоты и здоровья Pulse GEM
    Салон красоты и здоровья Pulse GEM
    1130 подписчиков
  • Gepur
    Gepur
    283722 подписчика
  • "Все для Всех" интернет -магазин Бишкек
    "Все для Всех" интернет -магазин Бишкек
    1482 подписчика
  • Секреты красоты
    Секреты красоты
    1913894 подписчика
  • Бишкек online
    Бишкек online
    179978 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться