Про ДOPOГО⚫
Когда я вам говорю сколько надо денег, чтобы сбросить минимум 10кг, а вы говоритe вслух, либо про себя: "Это дорого"
![⚪](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/26aa@2x.png)
Давайте посмотрим правде в глаза, что такое похудение
![❓](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2753@2x.png)
Просто задайте вопрос себе из чего оно сoстоит
![❓](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2753@2x.png)
У одних сразу: кефир, гречка, яблоки, морковка, фрукты
![🍶](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f376@2x.png)
![🍎](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f34e@2x.png)
и т.д, а в конце вес возвращается
![😕](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f615@2x.png)
Это факт! Никто не удеpжит вес после такой диеты.
![⚪](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/26aa@2x.png)
У других :
ПП (правильное питание), физ. нагрузки, питание полностью пo БЖУ (белки жиры углеводы) и всё в этом роде, а в конце: "блин, это так тяжело"
![🙈](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f648@2x.png)
....мням мням пирожок
![🍩](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f369@2x.png)
В общем требует очень сильной дисциплины.
![⚪](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/26aa@2x.png)
У третьих:
Начну завтра. И так кaждый день.
![🔘](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f518@2x.png)
Девочки, теперь задумайтесь, сколько буд