Лариса Капуста-Савич

Мои дорогие друзья, здравствуйте! Замечали ли вы когда-нибудь, как незаметно тает ваша внутренняя энергия? День за днём, как свеча, которая горит с обоих концов... И вот однажды утром вы смотрите в зеркало и думаете: "Куда делась та искра в глазах? Почему даже любимые занятия больше не радуют?" Наш организм — удивительная система, которая умеет приспосабливаться к стрессу настолько хорошо, что МЫ ПЕРЕСТАЁМ ЕГО ЗАМЕЧАТЬ. Это как жить возле железной дороги — сначала каждый поезд кажется невыносимым, а через месяц вы их просто не слышите. Но цена этого "не слышу" — наша жизненная сила. Что происходит с нами на самом деле? Хронический стресс — это не просто плохое настроение или усталость. Это глубокие биохимические изменения, энергетические запасы сжигаются быстрее, чем восполняются. Но самое страшное происходит с нашей душой. Душа устаёт притворяться, что всё в порядке. Она устаёт от вечного "надо" и забывает, как это — хотеть и радоваться. Как начать восстановление эмоциональных сил? 1