👇🏻чисто моя заметка.
Коллаген - белок, который содержится в 90% тканей нашего организма.
После 25 лет организм снижает выработку Коллагена. Каждый год минус 1,5%. к 45 - минус 30%.
У СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА % КОЛЛАГЕНА СНИЖАЕТСЯ БЫСТРЕЕ
ФУНКЦИИ КОЛЛАГЕНА:
▪️ основа всех соединительных тканей, которые держат наши органы на месте и скрепляетр все клетки образуя каркас всего тела
▪️ упругость, гладкость кожи по всему телу, отсутствие морщин, целлюлита
▪️ защита и прочность: суставы / связки / костная ткань
▪️ крепкие волосы / ногти
▪️ качество сосудов / сердечной мышцы
▪️ заживление ран и слизистых / постакне
▪️ прочность мышц (желудок и кишечник тоже имеют слой мышц, которые приводят в движение пищеварительную систему и помогают ей продвигаться / перемешиваться и перевариваться)
▪️ нормальное фунционирование мужского полового органа (который состоит из мышц, сухожилий)
Ежедневная потребность в коллагене - большая!!
КОМУ НАДО ПИТЬ КОЛЛАГЕН
▪️ преждевременное старение (морщины раньше 45лет)
▪️ потеря элластичности кожи (лицо / тело)
▪️ целлюлит
▪️ хрупкие волосы / ногти
▪️ травмы костной ткани / суставов / связок, если хрустит / болит
▪️ активная нагрузка на суставы (бег, спортзал)
▪️ мышечная слабость
▪️ хруст суставов
▪️ профилактика обвисания кожи при похудении
▪️ остеопороз, артриты
▪️ плохо заживающие раны (постакне)
▪️ растяжки / варикоз
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев