В нём отражалось лицо, как у человека покусанного пчелами, веки лежали на глазах, а под ними мешки.
10 июня я весила 77,400, а это при моём низком росте непозволительно!
Я увидела пост у Евгении, что совсем на носу новый 2х недельный курс по кето-питанию, на котором девочки сбрасывают вес и при этом вкусно кушают. А еще девочка выиграла оплату за марафон обратно, достивнув наилучшего результата в итоге. Без сомнений я рискнула, время удачное, на работе предстоял двухнедельный ремонт и ходьба с судочками и так подразумевалась.
Первым делом я, купила новую батарейки в весы кухонные и напольные, чтобы не было погрешностей.
Евгения дает рекомендации о закупке продуктов, о режиме дня, и небольшие ежедневные задания, которые стимулируют интерес ко всему процессу. Где надо подскажет, где надо пригрозит, и даже разрешит, если вам нууу уж очень хочется, чего-нибудь этакого слопать.
Но как оказалось, ничего лишнего тебе и не хочется, потому что ты сыт постоянно, нет чувства голода.
Я шла на марафон с мыслями, перестать есть сладкое, я любитель мучного, а тут его достаточно, какие кето-вкусняшки мы готовим, пальчики оближешь. Кстати, я перестала во время готовки облизывать чайные ложечки, столовые ложки, пальцы, да была грешна ранее.
Из заданий сформировались полезные привычки.
Каждое утро я принимаю прохладный душ, ежедневно прохожу более 10000 шагов, через день велопрогулка. Вообще марафон не про похудение совсем, а про радость в жизни, быть добрее, видеть прекрасное, окружить себя и своих близких приятными моментами.
На эффект похудения за такой срок я не рассчитывала. Но такое сытное питание и такие отвесы не могли меня не радовать. И каким же моим удивлением было, что я оказалась победителем среди 7 участниц. Это очень неожиданно и приятно и да, я это заработала.
Днем икс для меня стал первый день после марафона. Я провела 12 часов на турбазе с полным столом еды, на котором чего только не было, но я не сорвалась и провела этот день вкусно и сытно и полезно!
Огромное спасибо Евгении за этот марафон, я до этого не слышала о таком методе. О пользе или вреде вашему организму, решайте сами. А у меня результат на лицо и на живот, сегодня 2 июля и мой вес 71,500. Я уверена, что на этой неделе я увижу цифру на весах 69.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев