Александра Слободянюк

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ 👇 Вот почему мятный чай так полезен! Вот почему мятный чай так полезен! 🍃☕️ ▫️ Успокоение горла и груди: Мятный чай помогает расслабить мышцы горла и груди, что может облегчить кашель, типичный симптом простуды и гриппа. ▫️ Борьба с бактериями: Известно, что мятный чай обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь предотвратить развитие различных заболеваний, включая лихорадку, кашель и простуду. ▫️ Успокоение и расслабление: Ментол в мятном чае обладает седативным и спазмолитическим действием, что делает его прекрасным средством для борьбы со стрессом и напряжением.

Как "расшифровать" общий анализ крови? Я приготовила для вас памятку- сохраните её и делитесь с близкими 🙏🏻 🩸Лейкоциты (WBC): ⬆️бактериальная инфекция, воспаление ⬇️вирусная инфекция, паразиты, дефициты группы В 🩸Моноциты (MON): ⬆️вирусная инфекция, воспаление ⬇️снижение иммунитета, дефицит В12 🩸Лимфоциты (LYM): ⬆️вирусная инфекция, аллергия ⬇️бактериальная инфекция, снижение иммунитета, дефицит белка 🩸Нейтрофилы (NEUT): ⬆️бактериальная инфекция, воспаление ⬇️вирусная инфекция 🩸Базофилы (BAS): ⬆️вирусная или бактериальная инфекция, аллергия, воспаление, дефицит железа ⬇️косвенно говорит о дефиците В12 и В9 🩸Эритроциты (RBC): ⬆️обезвоживание, дефицит железа ⬇️отравление ток

БЕЛОК ПЕРВОЙ ЛИНИИ ЗАЩИТЫ ОРГАНИЗМА - «Лактоферрин» Чек-лист полезных свойств лактоферрина. Поехали! 🔹При синдроме избыточного бактериального роста Лактоферрин начинает действовать в кишечнике, где, отнимая железо, препятствует развитию патогенных бактерий и за счет этого дает возможность расти менее чувствительным к дефициту железа лактобактериям, которые затем и формируют нормальную кишечную микрофлору. Не надо бояться, что лактоферрин выведет железо из организма: он связывает свободное железо из крови и в кишечнике, оно становится недоступным для бактериальной флоры, но при этом, дальше циркулируя по организму, лактоферрин высвобождает железо там, где оно необходимо. ☝️Кстати, лактоф

​​💜Сочетание брынзы и свеклы – ресторанная классика, доступная каждому! Сегодня в центре внимания – легкий салат из свеклы. Нам понадобятся: ✔️свекла (3-4 шт.) ✔️брынза (100 г) ✔️семечки ✔️оливковое масло (по вкусу) Процесс приготовления: 〰️Свеклу отвариваем в подсоленной воде до готовности, не снимая кожуры. 〰️Остужаем, очищаем, режем на кубики. 〰️Выкладываем в салатник. 〰️Сверху посыпаем кусочками брынзы, семечками и немного сбрызгиваем маслом. В сочетании с брынзой салат из отварной свеклы обладает приятной плотностью и хорошо насыщает😋 Наши нутрициологи выбрали этот салат не случайно, и всему виной – свекла: 🌀сто граммов отварной свеклы – это два грамма клетчатки и 20% от дневной

⚡️⚡️⚡️Энергия – то, что сейчас высоко ценится (особенно в конце года). Это жизнь, драйв, желания и эмоции!🎉 Покажу Вам набор наполненный энергией и бодростью, и упаковали его в красивый красный!😍 Здоровых и энергичных людей становится все больше! Оглянитесь вокруг, это уже становится заметно, и каждый из вас находится в самом сердце этого тренда💖 Что внутри подарочного набора "Энергия и бодрость"? 💙«Витамин D3» – важный элемент для сохранения энергии: 🔹играет ключевую роль в регуляции уровня кальция и фосфора в нашем организме, что, в свою очередь, способствует поддержанию здоровья костно-мышечной системы; 🔹помогает в борьбе с усталостью и поднимает настроение. Это особенно акту

🌟Набор "ЭНЕРГИЯ" Кто бы мог представить еще 10 лет назад, что (К)онфеты будут витаминами? А мы сделали это реальностью! В наборе вкуснейшие жевательные «конфетки» с витаминами A, C, D и сушеной клюквой, на основе палатинозы (правильный заменитель сахара с низким гликемическим индексом). 😀 Тс-с-с… мамы и папы, эти «конфетки» можно и вам! Такж(Е) в наборе – 🔥 ХИТ ПРОДАЖ – ароматный сироп, который содержит главные витамины для активного роста в 100%-й дозировке для дошкольников, плюс половину дневной нормы железа, цинка и витамина D₃. В двух ложках сиропа: ✔️ 12 витаминов и 3 минерала ✔️ пребиотики для усвоен(И)я активных компонентов и стимуляции роста полезной микрофлоры кишечника, а

☀️Витамин D для детей: все, что нужно знать мамам В последнее время к витамину D уделяется повышенное внимание: на сервисе Pubmed ему посвящено 64 000 исследований. Что делать родителям со всей этой информацией? Узнаем, для чего и сколько витамина D нужно детям и как его получать в отсутствии солнца. Почему такой важный Витамин D необходим детям для здоровья многих органов, нормального роста и развития костно-мышечного аппарата, регуляции кальция и фосфора, работе иммунной системы и деления клеток. Около 80% витамина D организм вырабатывает под действием ультрафиолетовых лучшей. И вот здесь возникает первый вопрос: как его получать тем, кто проживает в городах севернее 50-параллели, включ

Одна из лучших масок, которая быстро приводит вашу кожу в идеальное состояние и которую можно делать хоть каждый день: это 🔽

Чудо чудное🥰 Номер один во всем мире🎄Моя семья пьёт на постоянной основе👇

Скажите пожалуйста, а кто-нибудь из вас пробовал кактус 🌵 на вкус???? 🙈😁 Ну инжир наверное все пробовали.. ❓❓❓Интересно❓❓❓❓

📢 СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА Чего не хватает вашему организму?

Друзья, приготовила полезный пост для Вас🤩 Витамины в сети!

❤️ Быстрый и заметный результат ❗️Наполняет кожу влагой, устраняет признаки обезвоженности. 💎 •   Три вида гиалуроновой кислоты❗️ Источник увлажнения c тремя видами гиалуроновой кислоты. 💎 •   3D-гиалуроновая кислота Инновационный компонент с трехмерной структурой делает кожу более гладкой, ровной и однотонной. Наполните кожу влагой и красотой! В основе формулы – сразу три вида гиалуроновой кислоты. Настоящее спасение для обезвоженной кожи, испытывающей ощущение сухости и стянутости, утратившей здоровое сияние и подверженной преждевременному появлению признаков старения. Три вида гиалуроновой кислоты интенсивно увлажняют и защищают кожу от потери влаги, разглаживают мелкие морщинки

6 причин пить витамин Д на постоянной основе! ✔️Витамин D необходим для адекватного усвоения кальция и фосфора, которые являются ключевыми элементами для здоровья костей и зубов. Он также помогает предотвратить остеопороз и зубную кариес. ✔️Витамин D помогает укрепить иммунную систему, предотвращает развитие инфекций и болезней. ✔️Витамин D помогает снизить уровень холестерина в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ✔️Витамин D может помочь снизить риск развития депрессии и улучшить настроение. ✔️Некоторые исследования показывают, что витамин D может помочь предотвратить развитие рака молочной железы, простаты и толстой кишки. ✔️В наших рационах повальный д

Итак, давайте сегодня подробнее поговорим о такой красивой осенней ягодке😉

Привет, мои дорогие друзья по борьбе за красоту! Я нашла новую любовь своей жизни ❤️ Позвольте представить вам моего нового прекрасного спутника👇

PRO окислительный стресс и нервную систему Когда концентрация свободных радикалов в организме становится слишком высокой (окислительный стресс), они могут повредить клетки, включая нейроны, от работы которых зависит очень много!

Девочки, потестировала обновленную криолифтинговую маску Experalta Platinum🥰 Коротко – это восторг!

Девочки, хочу рассказать вам об одном классном средстве для ухода за кожей шеи и декольте. Да-да, эта область нуждается в особом внимании.

Девочки, все мы знаем, что осень – сезон пилингов и повышенного внимания к нашей коже. Если вы думаете, как усилить эффект от салонных или домашних процедур, попробуйте новинку – Выравнивающую ночную крем-маску Experalta Aurum!🌙

Девочки, поговорим о том как подготовить кожу к холодам? Спойлер- просто дайте ей церамиды👌😍 С наступлением осени наша кожа ежедневно подвергается испытаниям: то холода с ветрами🥶, то дожди🌧, да и отопительный сезон в самом разгаре🥵. Поэтому сейчас все внимание на верхний слой эпидермиса, на который и приходится основной удар.