Летний салат из кабачков гриль и томатов 🥗
Прекрасный лёгкий летний ужин. Актуально в жару👌
Ингредиенты на 1 порцию:
🍽 Кабачок – 100 гр
🍽 Помидоры черри – 100 гр
🍽 Листья салата – 30 гр
🍽 Яйцо куриное – 2 шт
🍽 Чеснок – 1 зубчик
🍽 Греческий йогурт – 50 мл
🍽 Соль, специи, зелень – по вкусу
Способ приготовления:
✅ Кабачок нарезаем кружочками. Солим, перчим по вкусу
и обжариваем на антипригарной сковороде без масла с
двух сторон. Можно пожарить на гриль сковороде.
✅ Помидоры черри разрезаем на половинки. Яйца
отвариваем вкрутую, нарезаем кубиками.
✅ Делаем заправку. В греческий йогурт выдавливаем
зубчик чеснока. Добавляем мелко нарезанную зелень.
Хорошо перемешиваем до однородности.
✅ Листья салата рвем руками, добавляем остальные
ингредиенты. Заправляем салат.
Приятного аппетита!
КБЖУ на 1 порцию: 355 ккал 20/14/12
Приглашаю всех желающих кто хочет узнать больше о правильном питании и научиться есть и стройнеть в бесплатный закрытый чат
Ссылка в комментариях 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев