Предыдущая публикация
Вместе с Вещи для детей и взрослых(ПОД ЗАКАЗ), Мышиной возьня, Барановичи Натяжные потолки, МОДНЯШЕЧКАМИ ЛЮБОВЬЮ ИП, Еленой Одежкиной, Мебелью подом заказом Молодечно, Alena Модой, Автомобильными коврики EVA, Ариной Большим Размер от 48 до 70, 🌟 Одеждой для всей Семьи, Букеты съедобными Брестом, Вероникой Одежкиной, Детской одеждой Барановичи, Кирой шопоголик, АЛЕКСОМ Товары почтой, Интернетом-Магазином Одежды и обуви, Магазином модным одежды для всей семьи, Детской обувь, Интексом Телекомпанией, Мишкой Диным 375292560445 мтс, ТАТЬЯНОЙ ТАТЬЯНОЙ, Мишкой Северным, Кирой Большой Размер 48-70, Магазином Большием Размеры Одеждой Обувь, Женской Одеждой РБ, Аленой Модной Беларусь, Ириной Модной, Детской Женской Одеждой В Наличии, Lady 👗🥻STYLE👠 БУТИК МОДНОЙ ОДЕЖДЫ🛍, Ирина (новая дет одежда ИП) ТЦ Радужный
*ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ОБЫЧНЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ*
При снижении веса многие переходят на обезжиренные молочные продукты, чтобы сэкономить калории. Но стоит ли это делать? 🤔
В глазах многих, кто хочет похудеть, жир — враг номер один. Ведь в 1 г жира целых 9 ккал против 4 ккал у белков и углеводов. Поэтому они считают, что можно смело перейти на обезжиренные продукты.
Но они, во-первых, не всегда бывают менее калорийными, а во-вторых, не так уж и полезны, как о них говорят 🙈
Жиры дают нам чувство сытости, помогают усваивать витамины, регулируют термообмен и иммунитет, поддерживают баланс гормонов и сохраняют репродуктивное здоровье.
И урезать их — не лучшая идея. Вы будете постоянно испытывать чувство голода и заметите ухудшения не только снаружи, но и внутри.
Жиры обязательно должны присутствовать в рационе здорового человека 👌
Поэтому идея заменять обычные продукты на обезжиренные, увы, не так хороша, как казалась бы.
Следующая публикация
Комментарии 1
И сурфактант тоже жир ( о нем замалчивали в ковидную истерию).Он покрывает легкие и способствует газообмену.
Жирная пища необходима мужчинам для сексуального здоровья. Лишение мальчиков подростков жирной пищи приводит к неправильной сексуальной ориентации лишь потому, что не из чего синтезировать гормоны...