Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Важно знать, что чувство сытости придаёт белковая пища. И если вне поста нас насыщало мясо, то в пост его можно заменить грибами, фасолью и бобовыми, соевыми и морепродуктами...