Врикшасана – поза дерева. Поза дерева – волшебная асана на баланс. Она прекрасно развивает координацию, учит концентрации внимания пока вы не погрузитесь в себя, свои ощущения, поза дерева вам не дастся.
Врикшасана – поза дерева. Поза дерева – волшебная асана на баланс. Она прекрасно развивает координацию, учит концентрации внимания пока вы не погрузитесь в себя, свои ощущения, поза дерева вам не дастся. При постоянном выполнении асаны укрепляются мышцы спины, живота, ног и рук, укрепляются связки ног. Выпрямляется спина, улучшается осанка. Эффект поза дерева дает лишь в том случае, если вы правильно ее выполняете. И делаете это достаточно длительное время.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1