Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как часто вы смотрите на свои фото в молодости и думаете:
«Мне такой стройной больше никогда не быть»
В молодости не откладывались в бока, недосып не отпечатывался на лице… Даже если мы особо не следили за своим питанием и режимом, выглядели хорошо, энергии было через край.
Но с возрастом все изменилось.
Каждая булочка сразу отображаются на весах. Недостаток сна делает лицо отекшим и уставшим. Сил нет ни на что.
Почему так происходит?
С годами скорость обмена веществ замедляется. И у этого процесса есть три сопровождающих:
-признаки старения
- лишний вес
- проблемы со здоровьем
Мы начинаем толстеть. Хотя распорядок дня и образ жизни не менялись.
Дайте знать, как было у вас?
Мно
Причина лишнего веса – это не только неправильная еда. Даже если вы стараетесь питаться правильно, внутренние проблемы могут мешать усвоению питательных веществ.
Например, нарушения пищеварения. Из-за них даже полезная еда может не усваиваться. От этого клетки постоянно голодают, аппетит растет, метаболизм замедляется и вес растет.
Специально для вас я собрала 5 дефицитов, которые нельзя игнорировать, если вы боретесь с лишним весом.
Витамин D. Он участвует в обмене веществ, регулирует накопление жиров и аппетит, поддерживает и укрепляет мышечную массу.
Многочисленные исследования подтверждают – употребление витамина D ускоряет похудение. Воспол
Нет комментариев