И ночью, и днем, и утром, и вечером организм способен усваивать калории, белки, жиры и углеводы.
Время и количество приемов пищи – это вопрос вашего личного удобства, делайте так, как комфортнее вам лично, не придумывайте себе новых не подтверждаемых наукой ограничений.
А это значит:
1️⃣ Можно есть на ночь.
2️⃣ Можно не завтракать.
3️⃣ Не обязательно разделять прием белка на максимальное количество приемов пищи.
4️⃣ Можно есть столько раз в день, сколько вам нравится. Я, к примеру, ем 5 раз в день.
Запомни: Решающее значение для похудения имеет лишь количество потреблённых калорий
Приглашаю на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ, пиши "хочу БК" в комментариях 👇.
Если хочешь действительно хочешь похудеть, и научиться управлять своим весом.
#оксананутрициолог #нутрициологрекомендует
#нутрицирлогия #нутрициологонлайн #похудение #стройноетело #стройность #составляемрацион #бездиет #вкусняшки #рациональноепитание #консультация #консультантпопитанию #консультацияонлайн #онлайнконсультация #онлайнведение #онлайнсопровождение #тренернутрициолог #тренеронлайн
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев