⠀
В жизни, длиною в полвздоха, не планируй ничего кроме любви💜
⠀
1️⃣Предлагаю записать на бумаге причины, по которым вы себя любить не можете💔
⠀
2️⃣А теперь вычеркиваем навязанные стереотипы: «Проявлять любовь к себе нескромно», «Нужно сначала позаботиться о других, а уж потом о себе» и тд. Оставляем то, что имеет отношение именно к вам.
⠀
3️⃣ Вы получили список собственных недостатков. Подумайте сейчас о своём очень любимом и близком человеке. Представьте, что это его недостатки. Какие из них вы бы ему простили, а какие бы посчитали очаровательными шалостями? Вычеркивайте и их. Если они не стали препятствием в любви к этому человеку, значит не могут стать препятствием и в любви к себе.
⠀
4️⃣А теперь подумайте с какими недостатками из оставшегося списка вы могли бы помочь справиться своему любимому человеку. И... делаем тоже самое с собой! Помогаем себе любимой с ними справиться. Переносите их в другой список работы над собой с идеями и планом преодоления, а из этого списка вычеркните.
⠀
5️⃣ Сколько недостатков осталось?
Что делаем с ними: снова вспоминаем любимого человека, соглашаемся с ними, говорим себе, что с ними вполне можно жить, что можно будет ещё подумать над тем, как их преодолеть, и что, будь они у любимого человека, вы бы от него не отказались.
⠀
Не отказывайся и от себя💜
У Вселенной ты в единственном экземпляре😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев