Танец — одна из тех вещей, которые по-настоящему могут раскрасить монотонную жизнь любого человека.
Вопрос:
-Что делает человек, когда он счастлив?
Ответ:
-Он танцует!
В данном случае есть один секрет☝🏼
Эта система работает и наоборот👇🏼
-Танцуй, и ты станешь счастливым!
Когда ты решаешь добавить физической нагрузки в свою жизнь, ты стараешься выбрать что-нибудь поувлекательнее. А увлекательней танцев может быть - ничего🤩
Разложим по полочкам полезности танцев✅✅✅
❇️Танец защищает твое сердце
Люди с сердечной недостаточностью, занимающиеся танцами, укрепляют здоровье своего сердца и улучшают свое дыхание. Качество их жизни также значительно улучшается.
❗️ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ❗️
Мне в 12 лет запретили танцевать, из-за проблем с сердцем.
Я категорически была против бросать любимое дело и конечно продолжила танцевать.
А в 18 лет, мне сказали: «с вашим сердцем можно в космос🚀 😎»
❇️Танец помогает похудеть
Если ты регулярно занимаешься танцами, то они помогут тебе сбросить вес.
❇️Танец придает тебе энергии
Еженедельные танцы могут улучшить физическое состояние и сделать взрослых людей более энергичными.
❇️Танец делает тебя более гибкой, сильной и выносливой
•Танцевальные занятия начинаются с разминки, она включает в себя упражнения на растягивание и гибкость.
•Танец делает тебя более сильной, заставляя мышцы сопротивляться весу твоего собственного тела.
•Танец — это физическое упражнение, так что он делает тебя более выносливой.
❇️Танец делает тебя счастливой
Танец — это особое действие, которым наслаждается любой человек. Человек в любом возрасте может танцевать и наслаждаться той пользой, которую это занятие приносит его здоровью.
❇️Танец избавляет тебя от стресса и депрессии
Танец - социальное действие, он помогает избавиться от чувства одиночества, от которого так часто страдают люди.
❇️Танец повышает твою самооценку
Танец помогает тебе стать более уверенной в себе. И эта повышенная уверенность в себе распространяется на все сферы твоей жизни.
❇️Танец улучшает память
Танец помогает бороться с болезнью Альцгеймера и других форм слабоумия. Кроме того, танцы делают более сообразительными людей любого возраста.
❇️Танец делает тебя более умным
Основное качество умного человека — это умение принимать решения. Так, чтобы стать более сообразительной, ты можешь просто работать над своим танцевальным стилем, не запоминая последовательность движений.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1