Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Конечно, нельзя разделить мышцы пресса на верхнюю и нижнюю часть. Но можно сделать акцент на определенную зону. Больше комплексов полных тренировок здесь: https://fitstars.ru/trainers/olga
