Валерий Богданов

Путь к счастью - 8 рекомендаций от психолога, которые изменят вашу жизнь к лучшему

У меня была клиентка, которая пришла именно с запросом “Хочу стать счастливее”. В процессе терапии выяснилось, что она видела счастье только в достигнутых целях. Сам процесс их достижения ей всегда казался чем-то очень ответственным, где нет поводов для радости.
Мы плотно поработали над тем, чтобы изменить её восприятие. И результат был достигнут! Спустя время девушка стала всё больше и больше думать именно о том, что она делает в моменте. Походы в тренажерный зал стали не каторгой, а удовольствием. Её маленький бизнес (пошив одежды) с каждым днем всё больше разжигал в ней эмоции счастья, ведь теперь она