Наташа Абакумова

Порой, испытывая боль — физическую или эмоциональную, — мы просто решаем перетерпеть. Какое-то время такая тактика работает, но в долгосрочной перспективе это чревато для нашего здоровья. Габор Матэ, канадский врач с международной известностью и признанный специалист по лечению психологических травм и зависимостей, в книге «Когда тело говорит “нет”. Цена скрытого стресса» подробно исследует связь между психическим здоровьем и физическими заболеваниями. Зачастую мы считаем разум и тело совершенно разными сущностями, хотя на самом деле они глубоко связаны. Если игнорировать и не лечить психологический стресс, он может проявиться в виде физического недуга. Именно поэтому и докторам, и обычным людям так важно изучить связь физического и ментального здоровья. Невероятно, но факт: Давайте разберемся, что происходит, когда у нас включается «аварийный режим» и как наше тело работает «под давлением». Тело в боевой готовности Люди испытывают стресс по множеству причин, но эти причины очень инди