Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12 ноя
01:09
01:09
Утро должно быть бодрым и полезным, как правило многие просыпаются и впопыхах собираться на работу не успевая ничего сделать․ Но утро должно быть не таким, утро должно приносить пользу, заряжать вас энергией и позитивом на весь день, зарядка залог такой бодрости и энергии․ Я не буду сейчас рассказывать, как полезно по утрам делать зарядку и к чему это приведет, я расскажу про три простых упражнения, которые отнимут не много времени, но принесут пользу вашим тазобедренным суставам и пояснице․ Упражнения имеют противопоказания по этой причине при наличии проблем со здоровьем обратитесь к специалисту для консультации․ Первое упражнение наклон в перед стоя․ Упражнение растягивает заднюю поверхно
03:24
05:20
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
184
- Игорь Шабиневичг. Ивдель (Свердловская область)
- Радик Мордановг. Ивдель (Свердловская область)
28
- Мама.ру102201 подписчик
- Сплетни Ивделя!15386 подписчиков
- Интересные Советы10564 подписчика
- Вязание прекрасное искуcство!76415 подписчиков
- Пальчики оближешь, салаты, торты, рецепты!14552 подписчика