Многие из нас в курсе, что густую кровь надо разжижать.
Медленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов, увеличивает нагрузку на сердце, способствует образованию тромбов, может стать причиной бесплодия у женщин.
👇 Профилактика образования тромбов:
Большинство, почти 90% людей, пьют очень мало воды. Речь идет именно о чистой природной воде, а не о разных жидкостях.
▶️ Для взрослого --30 мл воды на 1 кг веса. В жару ещё больше.
▶️Приучайте своих детей пить воду( 40 мл на 1 кг веса).
ВОДА - это главное средство, чтобы не было тромбов.
С утра я выпиваю два стакана теплой воды . У меня давно это вошло в привычку.
➡️Для разжижения крови:
🔸️оливковое и льняное масло, а я использую масло черного тмина в составе клеточного питания;
🔸️яблочный уксус;
🔸️ чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
🔸️ лимоны;
🔸️семечки подсолнуха;
🔸️ свекла;
🔸️какао и шоколад ( только горький);
🔸️рыба и рыбий жир, особенно из мышц мелких глубоководных рыб;
🔸️ томаты, томатный сок;
🔸️ овсяная каша;
🔸️ ягоды: малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
🔸️имбирь
Каждый день 2-3 продукта из этого списка у меня в рационе.
👍Имбирь с лимоном, а ещё и чагу с высоким хромогенным комплексом( качество!), я использую каждый день в виде горячего напитка.
➡️Продукты, сгущающие кровь:
🔹️колбасы;
🔹️копчености;
🔹️студень;
🔹️белый хлеб;
🔹️сливки;
🔹️чечевица;
🔹️шиповник;
🔹️черноплодная рябина;
🔹️бананы и манго;
🔹️многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами, лучше использовать экстракты трав.
➡️Значительно повышают вязкость крови:
❗ курение;
❗алкоголь;
❗большое количество соли;
❗мочегонные, гормональные и
противозачаточные препараты (очень сгущают кровь), а также «виагра».
🏃Двигайтесь больше, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, гуляйте на СВЕЖЕМ воздухе - это способствует улучшению состава и вязкости крови.
✅ Я использую из клеточного питания в ежедневном рационе эффективные комплексы для разжижения крови , в составе которых имеются :
🔸️рыбий жир- ПНЖК ОМЕГА-3( EPA/DHA:18/12)
🔸️льняное масло(ALA)
🔸️бетулин
🔸️масляный экстракт черного тмина
🔸️витамин Е, С, В6
🔸️экстракт гинго- билоба
🔸️квертецин
🔸️лизин
🔸️глицин
🔸️дигидрокверцетин( липосомированный).
С ними кровь в моих сосудах всегда ТЕКУЧАЯ и это то, что нужно организму!
И мое пониженное ДАВЛЕНИЕ пришло в норму!
✍️в комментариях, что вы уже используете в повседневной жизни?
А программы выхода из болезней подберу, пишите в личку
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 17