Надежда Пустовойт (Корелина)

Вот и наступила весна! Поздравляю вас с первым весенним днём! У нас в Рязани сейчас тепло и солнечно, хотя такая погода была почти весь февраль, а сегодня наконец-то погода соответствует времени года. Весна на календаре - весна на улице! Основные посевы у нас приходятся именно на март. Сейчас разберём мой посевной календарь, а в комментариях вы мне расскажете, что планируете посеять в марте, не забывайте указывать свой город. Лунный календарь я не использую, да и никогда у меня его не было и не будет. 1 марта Сегодня буду сеять лук эксибишен и бархатцы (только марвел и тайшан). Хотела их посеять в конце февраля, но не успела, теперь посею сегодня. 2-6 марта В эти дни буду сеять петунии. Напоминаю, что петунию можно смело сеять до 15 апреля. Ещё нужно посеять бегонию. 7-8 марта Буд сеять первую партию перцев (острые и сладкие). Семена желательно замочить на сутки в ватных дисках, но я буду сеять сухими, времени на замачивания нет. 10 марта Посею баклажаны. Выбрала гибри

Метаболизм замедлился настолько, что даже от запаха пирожка талия расплывается! Знакомо, правда? Давайте разберемся, что же делать, и с чего начать путь к комфортному весу. «Возраст — не причина ставить крест на своей фигуре, а повод по-настоящему полюбить себя и свое тело» — эта фраза стала моим девизом в работе с женщинами элегантного возраста. Давайте начистоту: кто из нас не любит поужинать от души, особенно когда день был тяжелым? Приходишь домой вечером, открываешь холодильник, и рука сама тянется к чему-нибудь "утешительному". А в 60+ такой подход — настоящая диверсия для фигуры! Дело в том, что наш метаболизм к вечеру естественным образом замедляется. Он словно маленький ленивый ёжик, который к ночи сворачивается в клубок и отказывается работать в полную силу. А мы, как назло, именно в это время загружаем его самой тяжелой работой! Что делать вместо? Последний прием пищи не позднее 18:00, и обязательно легкий. Белковая пища с овощами — идеальный вариант. Например: А ещё мой люб