Вы будете есть не менее 3 раз в день! Рецепт здоровой овсянки! Ешьте и худейте!
Этот полезный рецепт овсянки предназначен для употребления не менее трех раз в день, помогая вам поддерживать сбалансированную диету и одновременно способствовать снижению веса. Благодаря полезным ингредиентам и насыщенному натуральному вкусу эта овсянка идеально подходит для тех, кто стремится питаться здоровой пищей, не жертвуя при этом вкусом.
Ингредиенты:
100 г (~1 стакан) овсяных хлопьев, молотых 50 г (~1/2 стакана) овсяных хлопьев 1 тертое яблоко 1 банан , размятый 1 чайная ложка корицы 2 столовые ложки кокосового масла (или вашего любимого масла) 40 г (~1/3 стакана) орехов или миндаля, измельченных
Инструкции: Подготовьте ингредиенты: В большой миске смешайте молотый овес и цельный овес. Добавьте тертое яблоко и банановое пюре в овсяную смесь. Смешайте ингредиенты: Посыпьте смесь корицей. Добавьте кокосовое масло (или другое масло по вашему вкусу) и тщательно перемешайте до однородной массы.
Нет комментариев