Алиса Лисовская

Что принимаете летом: витамин D или солнечные ванны?

Нужно ли принимать витамин Д летом и как эффективно защищать себя от ультрафиолета изнутри и снаружи?
Ответы вы найдете в этой статье.
Недостаток витамина D сегодня – это глобальная медицинская проблема, которая затрагивает более 1 миллиарда человек во всем мире. Наши знания о роли витамина Д уже давно не ограничиваются его ролью в поддержании правильного баланса кальция, фосфора и других минералов.
На сегодня известно, что витамин Д критически важен для обеспечения эффективной работы практически всех органов и систем человеческого организма. Нехватка витамина Д ассоциирована со всевозможными дисбалансами у детей и взрослых - начиная