🚩 нелюбовь к себе, чувство недостоинства.
🚩обесценивание важности собственных идей, желаний, чувств.
🚩ощущение собственной никчемности и ненужности
🚩 размытие или отсутствие личных границ
🚩избегание близости с другими людьми, продиктованное страхом
🚩или противоположность: страсть к нездоровым созависимым отношениям, включающим полное слияние с партнёром.
🚩тяга к саморазрушению и самонаказанию
Травма отвержения формируется в результате, соответственно, отвержения со стороны значимого близкого. Матери, отца, кого-то из тех, кто оказывал в детстве большое влияние. Отвержение могло быть прямое или косвенное: постоянная критика ребёнка, сравнение с другими детьми, ярлык "ты плохой" вместо "ты плохо сделал", игнорирование потребностей ребёнка, принижение важности его мнения (ой, ты маленький и ничего не понимаешь). В самых тяжёлых случаях - ребёнка обвиняют в том, что он появился на свет невовремя и всячески портит родителям жизнь.
Важный этап в процессе терапии травмы отвержения - отказ от мысли, что твою огромную пустоту внутри можно закрыть одним-единственным человеком. Примите для себя тот факт, что как минимум любовь можно брать понемногу от разных людей, их объятий, поддержки, сопереживания. А ещё лучше - найти внутреннюю опору в самом себе. К этому можно прийти в процессе терапии.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев