Анастасия Чикуёнок

Картина по номерам

Хотите похудеть раз и навсегда — сдавайте генетику, лабораторные анализы и прорабатывайте голову. Золотая формула 101% результата. Итак, ГЕНЕТИКА🧬 Начнём с конца — ЧТО ТАКОГО вы узнаете из ген.тестов, что поможет похудеть навсегда? Будет много букв, но всё важно. 🧬Диетологические панели показывают: ✨Склонность к перееданию ⁃ режим питания ⁃ Эффективность разгрузочных дней и голода ⁃ Допустимость веганства ✨Особенности углеводного обмена: ⁃ риски развития сахарного диабета и метаболического синдрома ⁃ Риски гликации ⁃ скорость расходования гликогена ⁃ чувствительность к сладкому ✨Особенности жирового обмена: ⁃ чувствительность к жирному ⁃ как усваиваются жиры (от этого зависит жи

Любимая еда и сосуды Атеросклероз формируется с детства. И это не шутка. Причин масса, основные механизмы завязаны на генетической или приобретённой слабости сосудов, любви к сигаретам / кальянам / вейпам (что там ещё курят?) воспалении и питании, провоцирующие травмирование сосудов. О последнем сегодня и поговорим. ✔️ Про сахар, булки и другие быстрые угли уже говорить тошно. Но они стоят на 1м месте, разумеется (активная гликация, т.е. «осахаривание» белка, который становиться не жизнеспособным, образование КПГ внутри организма). ✔️ Далее идут продукты как раз по теме нашего поста — конечные продукты гликирования (КПГ). Не многие о них знают, предлагаю исправить ситуацию. Спойлер: в

Один из частых недопонимания у клиентов на восстановительном меню -- это "почему я так медленно худею?" Давайте разберёмся ❗в смысле❗ восстановительного меню (ВМ). 🔸️ВМ пишется при обнаружении поломок в системе (-ах) организма. 🔸️ВМ всегда идёт в паре с одной или несколькими нутрицевтическими схемами. 🔹️Задача меню -- убрать источник триггеров, т.е. убрать то, что запускает экспрессию генов по выработке опредеделённых белков, которые будут учавствовать в биохимических реакциях и провоцировать / усугублять патологические реакции. Также элиминация определённых продуктов питания поможет уменьшить воспаление, разгрузить иммунную систему и НЕ-МЕ-ШАТЬ естественным регенеративным процессам орган