Это я о чувствах… Нельзя обиду называть равнодушием, страх — «просто я не хочу общаться».
Если вы долго не видели, вытесняли, игнорировали свои чувства то у вас, вероятно, депрессия. Это такое состояние, когда энергии нет, ничто не радует, нет сил ничего делать. Уныние такое, что жизнь теряет смысл. Долго подавляемые чувства отнимают много сил. Это как будто вы не убирали свой дом несколько лет...
Чувства делают жизнь радостной, настоящей, теплой и живой!
Если Вы хотите вернуть в свою жизнь радость, нужно учится видеть свои чувства, не пугаться их, правильно проживать, называя своим именем.
Также чувство, нужно уметь выражать экологично, т.е. не разрушая окружающих и самого себя. Нужно найти подлинный смысл чувства, а это настоящее искусство!
Как уборка в доме начинается с того, что вы разгребаете мусор с маленькой территории, которая рядом с вами, так и учиться видеть и проживать свои чувства лучше на примере сегодняшнего дня.
Можно в конце дня задать себе несколько вопросов о чувствах.
Какие чувства сегодня были у вас?
Что вы делали с этими чувствами?
Какие чувства для вас мучительны?
Почему вам с ним не справиться, и вы их просто терпите?
Пробовали вы поговорить о них, выразить их, и выпустить на свободу?
Разберитесь в нем. Не спешите, не все сразу.
Не перечисляйте «происки врагов», говорите только о себе, и своих переживаниях.
Рассматривайте себя с вниманием, не жалуясь, ведь жалобы – это манипуляции.
А какие чувства знаете вы?
Если вы не умеете выражать своих чувств, или выражаете их, разрушительно.
Приходите на консультацию, я помогу прийти к радости, и научу быть хозяином своих чувств.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев