Полина Барышникова

Нельзя запивать еду водой😵‍💫

. … И другие мифы о питании бытуют среди нас на протяжении нескольких десятков лет Но мы здесь не для того, чтобы слухи собирать Давайте развею несколько из них с точки зрения теории питания: Повареная соль вредна для организма Соль должна присутствовать в рационе. Она участвует в ряде биохимических процессов в организме. ВОЗ рекомендует употреблять не более 2 г в день. Утверждение, что поваренная соль вредна, слишком громкое. Скорее, просто принесет поменьше пользы. Лучше отдавать предпочтение гималайской или морской соли, так как в этих вариантах сохранено больше полезных микроэлементов и витаминов. Время от времени не стоит пренебрегать и йодиро