Предыдущая публикация
Следующая публикация
День борьбы с кибербуллингом
Мы объединяемся в борьбе против травли в интернете и призываем быть добрее друг к другу!
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ruПочтаОблакоКалендарьЗаметкиВидеозвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Роман Кирпичников

Роман Кирпичников

Последний визит: 22 янв 2023
Фотография "Как долго ждать!!! 🕛 🕢 А кто, что ждет? Кто-то ждет свою половинку💏 🕚 Зарплату💸 🕦 Лето🏖 🕠 А может понедельник, чтобы начать новую жизнь! И, или поменять, что то в своей! Например фигуру! Часто ли, мы за ранее начинаем готовиться к лету? Я помню, как за пару недель до лета начинал судорожно качать пресс, подтягиваться и делать кучу всякого, лишь бы убрать животик, бока нависающие на брюки. Но всё тщетно😲😠 Сейчас я знаю как помочь в таких ситуациях и те люди которые проходят наши обучающие курсы, могут; 1 научиться держать себя в форме; 2 изменить свою фигуру в то состояние, которое будет удовлетворять запросам; 3 получить такой заряд энергетики, который может изменить его жизнь в прекрасное событие💥 @stroinyi_siluet #курспохудения #снаставникомлегче #живемхудея #похудейка #онлайнкурспп #ппizgr #izgrконсультант #zelenogorsk #худетьлегкозеленогорск #зеленогорск #летопришло #ждемлето"
Фотография "Внимание Коронавирус👑 ⠀ Крупное семейство коронавирусов открыто около 50 лет назад. До сих пор самое заметное его проявление было в 2002 году - так называемая атипичная пневмония. Она наводила на всех ужас и в основном также бушевала в Китае. Тогда было инфицировано около 8000 человек, из них примерно 800 умерли. ⠀ Нынешний вирус - это новый гибрид, мутировавший на основе вирусов летучих мышей и змей. ⠀ И, хотя он уже превзошел по охвату атипичную пневмонию, ученые не склонны драматизировать ситуацию. ⠀ Из 7700 заболевших умерло 170 человек. Как рассказывают специалисты, это немолодые ослабленные люди. ⠀ Как себя обезопасить: ⠀ 🏯Не ездить в Китай и страны Юго-Восточной Азии; ⠀ 🏟Избегать людных мест, без нужды не ходить на тусовки. ⠀ 😷Использовать маску, хотя вирус может остаться и на одежде, но тут уже наименьший процент заражения; ⠀ 🍽Не употреблять экзотических блюд, тем более в сыром или полуприготовленном виде из змеи, куниц, летучих мышей и прочих представителей фауны; ⠀ 🏥При первых симптомах об..."
Фотография от Роман Кирпичников
Фотография от Роман Кирпичников
Фотография от Роман Кирпичников
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
481139155629

Роман Кирпичников

30 янв 2021
Поделился заметкой
Светлана Карауш

Светлана Карауш

Питание|Похудение: "Шедевр инженерного искусства ⠀ ДВИЖЕНИЕ — это жизнь. Поддерживая в нас жизнь, грудная клетка постоянно поднимается и опускается, а сердце💖 ритмично бьётся. Что делает эти движения возможными? Мышцы! ⠀ Мышцы — это упругие, эластичные ткани. Они состоят из отдельных клеток. Поскольку клетки мышц вытянуты, они называются волокнами. ⠀ Эти эластичные ткани позволяют нам двигать🏃 частями тела и выражать в действиях наши мысли и чувства. Какие бы действия мы ни совершали, будь то улыбка, смех😂, плач, произнесение слов, ходьба, бег, работа, игра, чтение или еда,— в них участвуют мышцы. Трудно представить себе действие, к которому не имела бы отношения хоть одна 💪мышца. ⠀ В нашем теле около 650 мышц. Самые маленькие прикреплены к мельчайшим косточкам, расположенным в 👂ухе. Самые крупные — большие ягодичные мышцы, они приводят в движение ноги. ⠀ Мышцы созданы для работы. Их считают «биологическими 💫двигателями», и, как заметил Джералд Поллак, профессор биоинженерии, «ежедневно мышцы преобразуют в движение больше 🔥энергии, чем все созданные человеком двигатели вместе взятые, в том числе и автомобильные». ⠀ Теперь вы понимаете, как важно правильно кормить эти вытянутые клеточки, что бы поддерживать наши мышцы в рабочем состоянии? ⠀ Полноценное питание — это ключ к поддержанию здоровья мышц. ⠀ Об этом и многом другом в нашем марафоне стройности 2 августа😉 ⠀ Запишись в шапке профиля @stroinyi_siluet💖"
www.instagram.com
0 комментариев
1 раз поделились
14 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

322

  • ИВАН КОВАЛЁВ
    ИВАН КОВАЛЁВ
    ЗЕЛЕНОГОРСК
  • Марина Депиляция Красноярск Покровский
    Марина Депиляция Красноярск Покровский
    Красноярск
  • Людмила Черкасова
    Людмила Черкасова
    г. Зеленогорск (Красноярский край)
  • Владимир Кирпичников
  • Евгений Андреев
    Евгений Андреев
    г. Зеленогорск (Красноярский край)

3

  • Тут Уют
    Тут Уют
    2590316 подписчиков
  • Всё ОК!
    Всё ОК!
    8247540 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться