🙁 Кому-то на занятия и походы в зал не хватает времени.
🙁 У кого-то нет денег на абонемент, специальную одежду, обувь и снаряжение
🙁 Кто-то комплексует и не может выйти на пробежку, прийти в бассейн или на фитнес
🙁 Кому-то мешают ограничения по здоровью: больные колени, давление, грыжа
🙁 А кто-то просто не хочет, потому что «неинтересно», «тяжело», «скучно»
⠀
Ответ: похудеть без тренировок конечно можно. Но подумайте – вам точно нужна такая фигура? Посмотрите на картинку.
❗️ Мышцы не просто делают тело красивым, подтянутым, рельефным.
⠀
Мы ходим, дышим и выполняем сотни движений с помощью мышц. Для нормальной работы мозга, сердца, кожи, печени нам тоже нужны мышцы.
⠀
❌ Но с возрастом, без адекватной физнагрузки мы теряем 300 г мышц в год. Вместо них откладывается жир. Вот почему всем нам так важно регулярно тренироваться. Чтобы поддерживать в тонусе мышцы и предотвращать их потерю.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев