Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Левая колонка
tatjana ♥️
Похудеть раз и навсегда, легко, вкусно, комфортно 🌱
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Лишний вес». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
Я предлагаю вам только то, что действительно
Многие считают калории основных блюд, но забывают о маленьких добавках, которые к концу дня выливаются в достаточно большую калорийность.
Запомните, все что мы едим в течение дня, это калории!
Дефицит калорий- успех в похудении!
Девочки, хотите сделать разбор вашего питания? Ставьте + или пишите хочу
Помидоры – это не только вкусный и сочный овощ, но и кладезь витаминов и минералов. Они содержат большое количество ликопина – антиоксиданта, который защищает клетки от повреждений и помогает предотвратить рак. Кроме того, помидоры богаты витамином С, калием, магнием и другими минералами. Они также содержат мало калорий и могут использоваться в качестве низкокалорийной замены другим продуктам питания.
Регулярное употребление помидоров может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить зрение и укрепить иммунную систему. Они также могут помочь уменьшить уровень холестерина в крови и предотвратить развитие диабета.
Кром
☀️ Необходимо убирать вредное! ☀️ Банка колы объёмом 330 мл содержит примерно 14 ложек сахара!
Ежедневное употребление
+ одной банки сладких газированных
+ напитков в течении года,
+ приводит к набору
= лишних 7 КГ ЖИРА
Подберу индивидуальную программу и Вы начнёте снижать вес уже сейчас!
Узнайте больше, +49 17630185995 (вотцеп), или пишите хочу