adapto — приспособляю) — процесс приспособления к изменяющимся условиям внешней среды. 🔝Мышечная адаптация - это процесс приспособления мышц и организма в целом к физическим упражнениям или действиям. ♻Она проявляется болью в мышцах, иногда и в теле, но нужно понимать, что это НОРМАЛЬНОЕ явление, без которого ни один человек не сможет выздороветь, начав заниматься физическими упражнениями. ✅Поэтому адаптации бояться не нужно (недавно мы писали о способах облегчения мышечных болей), нужно помнить ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ ЛЕЧИТ, НЕ ПРАВИЛЬНОЕ КАЛЕЧИТ. ‼ 🌟В наших центрах в Санкт-Петербурге мы научим Вас ПРАВИЛЬНО выполнять упражнения и поможем преодолеть себя!
Вы начнете жить совершенно другой жизнью: активной, здоровой, интересной! 📝 Записаться на первичную консультацию в центр доктора Бубновского в Санкт-Петербурге можно по телефонам : ✅ ул. Хошимина 16 (8(812)677-44-40
✅ пр. Народного Ополчения 10 8(812)677-44-41
✅ Заневский пр. 8(812)677-44-42
✅ Шушары, Детскосельский р-н, ул. Центральная, д8, к3 8(812)452-55-04
#здоровье #бубновский #методика #лечение #упражнения #адаптация
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев