Предыдущая публикация
Подробнее здесь 👇🏻
❗️Частое переедание и избыточные калории возникают из привычки доедать все.
❗️Излишнее употребление углеводов, таких как хлеб, может вызвать скачки сахара и увеличение веса.
❗️Каша может быть тяжелои для желудка утром из-за высокого содержания углеводов, что может вызвать сонливость и усталость в течение дня.
❗️Соусы, содержащие сахар, соль и жир, могут привести к избыточным калориям и несбалансированному питанию.
❗️Традиционные россииские обеды часто вызывают избыточное потребление калории и нарушение баланса питательных веществ.
😉Пересмотрите свои привычки в питании и стремитесь к разнообразному, сбалансированному рациону.
Помните, питание – это забота о здоровье🫶🏻
🥑СОХРАНИ, чтобы не потерять
🥬 ПОДЕЛИСЬ с тем, кому нужно это знать
00:07
Следующая публикация
Нет комментариев