Ирина Абрамкина (Куршева)

Эффeктивныe упpaжнeния нa pacтяжку мышц cпины Упражнения на растяжку спины для начинающих особенно полезны для людей с сидячей работой. Они помогают избавиться от тянущей боли в пояснице, а также растянуть прямые брюшные мышцы. Следите за собственными ощущениями, не доводя растяжение до дискомфорта. https://t.me/hydeutwse