Марина Сидоренко (Пешкова)

Давайте поговорим о том, что многие из нас считают досадной помехой — о жире в области талии. Нет, это не просто «возрастное» или «после праздников». Это как красная лампочка на приборной панели машины: игнорируешь — рискуешь заглохнуть посреди пути. И статистика тут безжалостна: почти 70% взрослых во всем мире носят лишние килограммы, а каждый третий — уже солидный «запас». Удивительно, правда? Мы же вроде всё знаем о здоровом образе жизни, но… продолжаем делать вид, что это «просто складка на рубашке». Когда ко мне приходят люди с вопросом «как убрать этот живот?», я первым делом смотрю не на их джинсы, а на то, что творится внутри. И знаете, что вижу? Печень, которая трудится на износ, будто старый пылесос, забитый пылью. Уровень сахара в крови, балансирующий на грани, как канатоходец без страховки. Это уже не про «влезть в старые джинсы» — это про то, как внутренние органы задыхаются под грузом жира, словно мешки с песком на хрупкой лодке. А ведь многие из нас сами усугубляют ситу