Ольга Служенко (Шестакова)

Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ… Много раз слышала фразу «да вот надо скинуть кг но незнаю как/не могу остановиться есть сладкое/ хочу но нет желания что-то для этого делать/не готова есть функциональное питание, а вот булки, фастфуд и котлеты -это даа».. и многие другие слова и фразы, которые люди говорят ежедневно. Как говориться «хотеть не вредно»))но а действовать когда начнем? У меня долгое время была проблема лишнего веса мой вес составлял 65кг при росте 159см и размер одежды 48р, я тоже ходила и нудила, что я толстая, я стеснялась своего тела, мне стремно было раздеваться на пляже, мне нравилась одна одежда, а покупала я другую, где не видно живота, не обтягивают ноги штаны и т.д. Я пыталась сиде