Предыдущая публикация
@lain_ruvi (Отзыв) привет!
хотела поделиться отзывом на группу "Здоровая спина"
предыстория: я никогда не любила спорт, но спина болела все чаще, поэтому пришлось принять меры :D
я пришла в группу чуть больше года назад, и за этот год есть значительный результат!
сначала с трудом давались элементарные вещи, сейчас все делаю заметно легче и лучше, хотя упражнения простые только на первый взгляд. спина теперь почти не болит, тело подтянулось (и это вижу не только я, но и отмечают другие), появились лёгкость и выносливость, а занятия стали в радость. теперь тело само просит движения, что удивительно - иногда делаю несложные упражнения из курса дома или на работе. даже понравились элементы из йоги, хотя раньше мне казалось, что это точно не моё))
изначально был страх, что будет как на физ-ре в школе или универе, будут кричать и посадят на шпагат насильно 😂 но Лариса понимает, что возможности тела у всех разные, а тело у всех одно, и его нужно беречь. если что-то не можешь сделать - подбирает альтернативное упражнение или сокращает количество подходов, а если видит, что ленишься и можешь лучше - поддержит и мягко направит на путь истинный :D почти индивидуальный подход на групповых занятиях.
главное здесь - здоровье, бережное внимание к телу, не сделать хуже. мне именно это было нужно от занятий, а не какие-то достижения в силе или победы в соревнованиях.
нравится, что Лариса веселая, поэтому занятия проходят легко. ещё круто, что она постоянно обучается и подкидывает новые крутые упражнения и по-настоящему горит своим делом.
я очень благодарна ей за все изменения, которые появились вместе с ее занятиями.
Следующая публикация
Нет комментариев