Марина Горбунова

Как избавиться от сутулости и исправить осанку?

Работа с осанкой и грудным отделом позвоночника важна по нескольким причинам: 1. Предотвращение заболеваний: Неправильная осанка может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как боли в спине, шее и плечах, а также к нарушениям функционирования внутренних органов. Хорошая осанка способствует равномерному распределению нагрузки на позвоночник и суставы. 2. Улучшение дыхания: Грудной отдел позвоночника играет ключевую роль в функционировании дыхательной системы. Правильная осанка позволяет легким развиваться более полно, улучшая вентиляцию и обогащение крови кислородом. 3. Повышение эффективности движений: Хорошо развитый грудной от