Предыдущая публикация
НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТ!!!
Вы слышали такую фразу?
А как не делать из еды культ, если нас с детства программируют!
Родители говорят:
-Будешь хорошо себя вести, уберешь в комнате, получишь конфетку!
-Получишь пятерку в школе, куплю мороженное!
-В гости к бабушке, нужно испечь что-то вкусное для малыша!
В детстве у нас закрепляется устойчивая связь: Лучшая награда в жизни- ЭТО ЕДА!!!
Каждый ПРАЗДНИК - это ЗАСТОЛЬЕ!
Поехать на природу в конце недели -ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИКНИК!
Когда мальчик вырастает и превращается в юношу, влюбляется, хочет понравиться девушке, что он делает?
Правильно, ПРИГЛАШАЕТ в ресторан!!! Он думает, чтобы понравиться девушке, нужно угостить чем-то вкусным!!!
Девушка конечно тоже помнит, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок!
Когда мы тяжело поработали, мы обязательно должны себя наградить! Чем?
Правильно! ЕДОЙ!
Год за годом, повторение одних и тех же действий формирует устойчивую привычку!
- Когда я звоню своей маме после Нового Года, рассказываю как мы провели праздник, первое что спрашивает мама, - Что кушали?
???? МАМА, я не помню... мы веселились, мы за столом сидели не больше 30 минут, что-то покушали, вкусное и полезное, мы танцевали, мы запускали фейверк, пели караоке, были разные конкурсы, общались, было супер, а еда занимала совсем маленькую часть вечера!!!
А у многих людей еда становится главным удовольствием в жизни!
Вокруг нас изобилие еды!
Человек становится запрограммирован на ЕДУ по любому поводу!
Тебе плохо - надо поесть!
Тебе хорошо - надо поесть!
Устал- надо поесть!
Скучно - надо поесть!
Встреча с друзьями - надо поесть!
А вы ПОМНИТЕ, что мы должны жить не для того чтобы есть, а есть, для того чтобы жить!
Еда, нам нужна как строительный материал для нашего тела или давать энергию!
А кто-то задумывается разве об этом за праздничным столом?
Обычно подобные мысли начинают посещать, когда вдруг откуда-то появляются 15-20 кг лишнего веса!
Когда не застегиваются юбка или брюки!
Или когда врач говорит, что у вас преддиабетное состояние, что у вас повышенный холестерин и если вы не похудеете, вы можете умереть!
Из еды не надо делать КУЛЬТ!
Но я и не говорю, что надо вырабатывать отвращение к еде!
Надо учиться КУЛЬТУРЕ еды!
Надо учиться ГРАМОТНОСТИ в области питания!
Учиться готовить ПРАВИЛЬНУЮ И ЗДОРОВУЮ пищу!
Многие верующие люди, когда садятся за стол, молятся перед едой! Они просят БОГА благословить эту еду!
Я не молюсь, но я думаю, что эта традиция имеет большую силу!
Подсознательно человек не может молиться БОГУ чтобы БОГ благословил вредную пищу! Это абсурд!
Благословить пищу, которая будет вредить организму?
Или человек лицемерит! Или он настолько необразован в питании, что идет на такой грех!
Не важно верующий вы человек или нет, начните ценить САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ХРАМ в вашей жизни, ваше ТЕЛО!
Каждый раз когда вы садитесь за стол старайтесь задумайтесь на минутку!!!
Задайте себе вопрос, эта пища на столе вредит мне или приносит пользу!
И ПОСЛЕ ЭТОГО НАЧИНАЙТЕ ТРАПЕЗУ!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Ваш тренер по питанию, АЛЕКСЕЙ КАЛАГАЕВ, Израиль, Реховот
Следующая публикация
Нет комментариев