Татьяна Родыгина

Польза ряженки🥛

5 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ РЯЖЕНКИ Улучшает пищеварение Многие кисломолочные продукты известны тем, что нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, и ряженка не исключение. Она содержит большое количество пробиотиков – «хороших» бактерий, которые формируют правильную микрофлору кишечника и за счет этого благотворно влияют на работу пищеварительной системы в целом. В частности, ряженка содержит бактерии, которые помогают расщеплять пищу и улучшают ее усваивание. Если выпивать немного ряженки перед едой, можно восстановить кислотно-щелочной баланс. • Витамины группы В способствуют облегчению процессов пищеварения. • Регулярное употребление ряженки нормализует работу почек благод